พื้นฐานค่อนข้างดี คำอธิบายส่วนใหญ่ชัดเจน โครงสร้างก็สมเหตุสมผล ถือว่าเป็นคอร์สที่คุ้มค่า
รากฐานแห่งความสุขและความเจริญ
เรียนรู้หลักการทางจิตวิทยา เบื้องหลังชีวิตที่สมบูรณ์แบบ และสร้างนิสัยที่ใช้ได้จริง ในการปรับปรุงความคิดของคุณในแต่ละวัน
เกี่ยวกับคอร์สนี้
อยากรู้ว่าอะไรทำให้เรามีความสุขจริงๆ?
คุณจะเรียนรู้อะไร
เข้าใจหลักคำศัพท์และคำนิยามหลักในจิตวิทยาเชิงบวก
• ระบุความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับจิตใจที่ขัดขวางความสุขส่วนบุคคล
• ใช้กลยุทธ์ที่ยึดหลักหลักฐาน ในการสร้างรูปแบบการทำงานที่สร้างผลและเป็นบวก
• ฝึกทักษะการจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน เพื่อจัดการกับความเครียดและความเหนื่อยล้าทางจิต
• ฝึกฝนการฝึกฝนเพื่อเพิ่มความรู้สึกขอบคุณและความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน
คุณจะสำรวจทฤษฎีพื้นฐานของความสุขของมนุษย์และความสุขภาพจิตก่อนที่จะย้ายไปสู่การปฏิบัติ, ความท้าทายในชีวิตประจำวันที่เปลี่ยนแปลงวิธีการที่คุณคิดและกระทำ.
สิ่งที่คุณจะได้รับ
-
📜
ใบประกาศนียบัตร
เพิ่มในโปรไฟล์ LinkedIn ของคุณ -
🎧
รวมเวอร์ชันเสียง
เรียนได้ทุกที่ ไม่ต้องดูจอ -
♾️
เข้าถึงตลอดชีพ
กลับมาเรียนได้ตลอด ไม่มีหมดอายุ -
📱
โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์
ใช้งานได้ทุกที่ ทุกอุปกรณ์ -
💸
คืนเงิน 30 วัน
ไม่ต้องอธิบาย -
⚡
กระชับและตรงประเด็น
50 นาที เนื้อหาเชิงปฏิบัติ
รีวิว (2)
หลักสูตรดี บางส่วนอาจจะเร่งรีบ แต่หลักการหลักถูกอธิบายดี ใช้ได้กับการเรียนพื้นฐาน
ผู้เรียนคนอื่นเรียน
ค้นพบวิธีเปลี่ยนการตอบสนองต่อแรงกดดันและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันของคุณ โดยใช้เทคนิคทางปัญญาที่อิงหลักฐานและการฝึกสติที่ออกแบบมาสำหรับชีวิตที่เร่งรีบ
$4.99$9.99
พัฒนากลยุทธ์การรับรู้ที่พิสูจน์แล้ว ฝึกมองโลกในแง่ดี และเทคนิคการสร้างความสัมพันธ์ เพื่อนำทางความเครียดในชีวิตประจำวัน และสร้างความแข็งแกร่งทางอารมณ์ในระยะยาว
$4.99$9.99
เรียนรู้กลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้ว ในการจัดการความเครียด ตั้งขอบเขตดิจิทัลที่แข็งแรง และรักษาผลงานที่สูงและความเป็นอยู่ที่ดี ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่เร่งด่วน
$4.99$9.99
เรียนรู้การปฏิบัติ กลยุทธ์ที่สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์ เพื่อเข้าใจระบบประสาทของคุณ ควบคุมความวิตกกังวล จัดการความเครียด และปกป้องสุขภาพจิตของคุณ ในช่วงเวลาที่ท้าทาย
$4.99$9.99
คำถามที่พบบ่อย
ฉันต้องใช้อะไรในการเรียนคอร์สนี้? +
แค่โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ที่มีอินเทอร์เน็ต ไม่ต้องติดตั้งหรือใช้อุปกรณ์พิเศษ
ฉันชำระเงินอย่างไร? +
ผ่านบัตรด้วย Stripe หรือคริปโต เราไม่เก็บข้อมูลบัตร — Stripe จัดการอย่างปลอดภัย
ฉันขอคืนเงินได้ไหม? +
ใช่ — คืนเงินเต็มจำนวนใน 30 วัน ไม่ต้องอธิบาย
ฉันมีสิทธิ์เข้าถึงนานเท่าไร? +
ตลอดไป เมื่อซื้อแล้วคอร์สเป็นของคุณ กลับมาเรียนได้ตลอด
ฉันจะได้ใบประกาศนียบัตรไหม? +
ได้ เมื่อเรียนจบจะได้รับใบประกาศนียบัตรที่เพิ่มในโปรไฟล์ LinkedIn ได้
ออกแบบสำหรับผู้เรียนใน
เทคโนโลยี
ดีไซน์
การเงิน
การตลาด
สาธารณสุข
การศึกษา
ธุรกิจการบริการ
อุตสาหกรรม