Praktische Kommunikationspraktiken für Paare: Ein Arbeitsbuch

Dieser praktische Kurs gibt Ihnen ein Arbeitsbuch mit Praktiken, die Paare tatsächlich zusammen durchführen können, von kurzen täglichen Check-Ins bis hin zu strukturierten Konfliktgesprächen. Am Ende dieses Kurses haben Sie eine tägliche Verbindungs-Praxis, eine wöchentliche Beziehungs-Check-in-Vorlage, ein strukturiertes Konfliktgesprächsformat, eine Reparatur-Routine und eine Bedürfnis-und-Wertschätzungs-Übung, die Sie regelmäßig verwenden können. Was Sie lernen werden: - Wie man einen kurzen täglichen Check-in durchführt, der Verbindung aufbaut, ohne eine weitere Verpflichtung zu werden - Wie man einen wöchentlichen Check-in für Wertschätzungen, Anfragen und anstehende Logistik erstellt - Wie man ein strukturiertes Konfliktgesprächsformat verwendet, das eine Eskalation verhindert - Wie man Reparaturversuche während und nach schwierigen Gesprächen einsetzt - Wie man Bedürfnisse mit Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte ausdrückt, anstatt Kritik - Wie man zuhört, damit sich der andere gehört fühlt, bevor Antworten oder Lösungen erscheinen - Wie man mit einer Konversation umgeht, die eskaliert, einschließlich der Pause und der Fortsetzung Der Kurs ist als Arbeitsbuch aufgebaut, in dem jedes Modul Skripte, Vorlagen und Anweisungen enthält, die Sie und Ihr Partner über mehrere Wochen gemeinsam durcharbeiten. Dieser Kurs ist für Paare gedacht, die nicht nur über Kommunikation lesen, sondern auch üben wollen. Am Ende des Kurses werden Sie reaktiven Gesprächen durch ein paar Übungen ersetzt haben, die Sie tatsächlich anwenden. Der Unterschied in Ihren täglichen Interaktionen wird innerhalb von Wochen und nicht Jahren spürbar sein.