ممارسات الاتصال العملية للأزواج: دليل عملي

إن مهارات التواصل تبنى من خلال الممارسة، وليس الرؤية وحدها. وهذه الدورة التدريبية العملية تعطيك كتاب عمل من الممارسات التي يمكن للأزواج تنفيذها معاً، من المراجعات اليومية القصيرة إلى المحادثات المنظمة حول الصراع. بنهاية هذه الدورة سيكون لديك ممارسة يومية للاتصال، ونموذج أسبوعي لتقييم العلاقة، وشكل منظم لمحادثة النزاع، وروتين إصلاح، وممارسة الاحتياجات والتقدير التي يمكنك استخدامها بانتظام. ماذا ستتعلم: - كيف تدير تسجيلا يوميا موجزا يبني الارتباط دون أن يصبح التزاما آخر - كيفية تصميم عملية أسبوعية لتسجيل المعلومات تشمل التقديرات والطلبات واللوجستيات المقبلة - كيفية استخدام صيغة منظمة لمحادثة النزاع تمنع تصعيده - كيفية استخدام محاولات الإصلاح أثناء المحادثات الصعبة وبعدها - كيفية التعبير عن الاحتياجات باستخدام الملاحظة والشعور والحاجة والطلب بدلاً من الانتقاد - كيفية الاستماع بحيث يشعر الشخص الآخر بأنه قد استمع إليه قبل أن تظهر الردود أو الحلول - كيفية التعامل مع المحادثة التي تتصاعد بما في ذلك كيفية التوقف واستئنافها بشكل جيد وتتخذ الدورة شكل دفتر عمل، حيث تتضمن كل وحدة نماذج ونماذج ومسائل، تعملون معاً على حلها على مدى عدة أسابيع. هذه الدورة مكتوبة للأزواج الذين يريدون الممارسة بدلا من مجرد قراءة عن التواصل. وبحلول نهاية الدورة، ستكون قد استعضت عن المحادثات التفاعلية بمجموعة صغيرة من الممارسات التي تستخدمها فعليا، وسيتم الشعور بالفرق في التفاعلات اليومية في غضون أسابيع بدلا من سنوات.