Thực hành giao tiếp hiệu quả cho các cặp đôi: Một cuốn sách bài tập

Kỹ năng giao tiếp được xây dựng thông qua thực hành, không chỉ riêng sự thấu hiểu. Khóa học thực hành này cung cấp cho bạn một cuốn sách bài tập gồm các thực hành mà các cặp đôi có thể cùng nhau thực hiện, từ những buổi kiểm tra tình hình hàng ngày ngắn gọn đến các cuộc trò chuyện giải quyết xung đột có cấu trúc. Khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ có một thói quen kết nối hàng ngày, một mẫu kiểm tra tình hình mối quan hệ hàng tuần, một định dạng trò chuyện giải quyết xung đột có cấu trúc, một quy trình hàn gắn và một bài tập về nhu cầu và sự trân trọng mà bạn có thể sử dụng thường xuyên. Những gì bạn sẽ học: - Cách thực hiện một buổi kiểm tra tình hình hàng ngày ngắn gọn giúp xây dựng kết nối mà không trở thành một nghĩa vụ khác - Cách thiết kế một buổi kiểm tra tình hình hàng tuần bao gồm sự trân trọng, yêu cầu và các vấn đề hậu cần sắp tới - Cách sử dụng định dạng trò chuyện giải quyết xung đột có cấu trúc giúp ngăn chặn sự leo thang - Cách sử dụng các nỗ lực hàn gắn trong và sau các cuộc trò chuyện khó khăn - Cách thể hiện nhu cầu bằng cách sử dụng quan sát, cảm xúc, nhu cầu và yêu cầu thay vì chỉ trích - Cách lắng nghe để người khác cảm thấy được lắng nghe trước khi đưa ra phản hồi hoặc giải pháp - Cách xử lý một cuộc trò chuyện leo thang bao gồm cách tạm dừng và tiếp tục một cách hiệu quả Khóa học được cấu trúc như một cuốn sách bài tập. Mỗi mô-đun cung cấp các kịch bản, mẫu và gợi ý. Bạn và đối tác của mình sẽ cùng nhau thực hiện chúng trong vài tuần. Khóa học này được viết cho các cặp đôi muốn thực hành hơn là chỉ đọc về giao tiếp. Đến cuối khóa học, bạn sẽ thay thế các cuộc trò chuyện phản ứng bằng một bộ thực hành nhỏ mà hai bạn thực sự sử dụng, và sự khác biệt trong các tương tác hàng ngày sẽ được cảm nhận trong vòng vài tuần chứ không phải vài năm.