Gewaltfreie Kommunikation: Tägliche Praktiken und Konversationsvorlagen

Dieses praktische Arbeitsbuch führt Sie durch tägliche Übungen, Gesprächsvorlagen und Selbst-Empathie-Routinen mit Übungen und Fallbeispielen, die Ihnen helfen, Ihre GFK-Fähigkeiten zu verbessern und Ihren eigenen GFK-Standard zu erhöhen. Am Ende dieses Kurses wirst du eine tägliche GFK-Praxis, Gesprächsvorlagen für häufige Situationen, eine Selbst-Empathie-Routine, ein Trigger- und Reaktionen-Log und einen Reflexionsplan für nachhaltiges Wachstum haben. Was Sie lernen werden: - Wie man die Übersetzung von Auswertungen in Beobachtungen in Echtzeit übt - Wie man das emotionale Vokabular über das Angenehme und Unangenehme hinaus erweitert - Wie man Bedürfnisse unter starken Gefühlen erkennt - Wie man Anfragen formuliert, die spezifisch, machbar und überarbeitbar sind - Wie man empathisches Zuhören in alltäglichen Gesprächen einsetzt - Wie Sie Selbstempathie einsetzen, wenn Sie aktiviert sind - Wie man mit den häufigsten Schwierigkeiten bei der Anwendung von GFK umgeht Der Kurs ist wie ein Arbeitsbuch aufgebaut, jedes Modul bietet Vorlagen, führt durch Beispiele und hilft Ihnen, Ihre eigene Version mit Gesprächen aus Ihrem Leben zu vervollständigen. Dieser Kurs ist für Erwachsene gedacht, die mehr als nur Theorie üben möchten.Am Ende des Kurses werden Sie abstrakte GFK-Ideen durch eine kleine Anzahl von Praktiken ersetzt haben, die in Ihren Gesprächen auftauchen.