Paggalugad sa Etikal na Hindi-Monogamya: Isang Personal na Pagninilay at Workbook ng Pagtuklas

Kapaki-pakinabang ang pagbabasa tungkol sa etikal na hindi-monogamya; iba ang malaman kung saan ka personal na nakatayo kaugnay nito. Ang kursong workbook na ito ay idinisenyo para sa mga taong gustong lumipat mula sa abstract na interes patungo sa tunay na kaalaman sa sarili — sa pamamagitan ng paggawa ng nakabalangkas na mga ehersisyo na tumutulong sa iyong suriin ang iyong sariling mga halaga, pangangailangan, kahandaan, at mga layunin sa relasyon kaugnay ng ENM. Sa pagtatapos ng kursong ito, magagawa mong kumpletuhin ang isang personal na imbentaryo ng mga halaga kaugnay ng istraktura ng relasyon, ihambing ang hindi bababa sa tatlong modelo ng ENM laban sa iyong sariling mga pangangailangan at sitwasyon, suriin ang iyong sariling emosyonal na kahandaan para sa hindi-monogamya, at ipahayag ang isang malinaw na susunod na hakbang — kung ito man ay ang pagpasok sa isang ENM arrangement, pagtalakay sa posibilidad sa isang kapareha, o pagpapasya na ang ENM ay hindi angkop para sa iyo sa panahong ito. Ano ang iyong matututunan: - Isang personal na imbentaryo ng mga halaga: pagtukoy kung ano ang tunay mong pinahahalagahan sa mga malapit na relasyon at kung paano ang iba't ibang istraktura ng relasyon ay umaayon o sumasalungat sa mga halagang iyon - Paghahambing ng modelo ng relasyon: isang nakabalangkas na ehersisyo para sa pagsusuri ng polyamory, open relationships, relationship anarchy, at iba pang anyo ng ENM laban sa iyong partikular na sitwasyon - Pagtatasa ng kahandaan: isang tool sa pagsusuri sa sarili na sumasaklaw sa emosyonal na kapasidad, kasanayan sa komunikasyon, magagamit na oras at enerhiya, at ang kasalukuyang konteksto ng iyong mga umiiral na relasyon - Paggalugad ng motibasyon: pagkilala sa pagitan ng mga motibasyon para sa ENM na kadalasang nakakatulong sa mga tao at sa mga kadalasang lumilikha ng problema - Pagtalakay ng ENM sa isang kasalukuyang kapareha: isang sunud-sunod na gabay sa pagbanggit ng paksa sa unang pagkakataon sa isang taong nasa monogamous na relasyon sa iyo - Pagsasaliksik ng komunidad at mga mapagkukunan: isang ginabayang ehersisyo para sa pagtukoy ng mga komunidad ng ENM, mga libro, at mga mapagkukunan ng suporta na may kaugnayan sa iyong sitwasyon - Pagdidisenyo ng isang personal na eksperimento: kung paano bumuo ng isang maingat, malinaw na pagsubok ng isang hindi-monogamous na arrangement kung magpasya kang magpatuloy - Pagpapasya na huwag magpatuloy: kung paano isara ang proseso ng paggalugad nang may pag-iisip kung matukoy mo na ang ENM ay hindi angkop para sa iyong kasalukuyang buhay Ang bawat module ay nagbibigay ng maikling pagbabasa ng oryentasyon na sinusundan ng isang praktikal na ehersisyo o worksheet ng pagninilay. Ang pinagsama-samang output ay isang personal na ENM exploration journal: isang dokumentadong talaan ng iyong pagtatanong sa sarili na maaari mong gamitin bilang batayan para sa mga pag-uusap sa mga kapareha, miyembro ng komunidad, o isang therapist. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga indibidwal na interesado sa etikal na hindi-monogamya at gustong galugarin kung ito ay angkop para sa kanila. Ito ay isinulat din para sa mga taong binanggit ng kanilang mga kapareha ang paksa at gustong magkaroon ng nakabalangkas na paraan upang harapin ang kanilang sariling tugon. Walang kinakailangang naunang karanasan sa hindi-monogamya.