Ethische niet-monogamie verkennen: een persoonlijk werkboek voor reflectie en ontdekking

Lezen over ethische non-monogamie is nuttig; weten waar je persoonlijk staat in relatie tot het is iets anders.Deze werkboek cursus is ontworpen voor mensen die willen overgaan van abstracte interesse naar echte zelfkennis - werken door middel van gestructureerde oefeningen die u helpen bij het beoordelen van uw eigen waarden, behoeften, bereidheid en relatie doelen in relatie tot ENM. Aan het einde van deze cursus zul je in staat zijn om een persoonlijke waarde-inventarisatie te maken met betrekking tot relatiestructuur, ten minste drie ENM-modellen te vergelijken met je eigen behoeften en omstandigheden, je eigen emotionele bereidheid voor niet-monogamie te beoordelen en een duidelijke volgende stap te formuleren - of dat nu een ENM-arrangement is, de mogelijkheid met een partner bespreekt, of besluit dat ENM op dit moment niet geschikt is voor jou. Wat je leert: - Een persoonlijke waardeninventaris: identificeren wat je werkelijk waardeert in intieme relaties en hoe verschillende relatiestructuren aansluiten bij of in strijd zijn met die waarden - Vergelijking van relatiemodellen: een gestructureerde oefening voor het evalueren van polyamorie, open relaties, relatie-anarchie en andere ENM-vormen tegenover jouw specifieke situatie - Readiness assessment: een zelf-assessment tool die emotionele capaciteit, communicatievaardigheden, beschikbare tijd en energie, en de huidige context van uw bestaande relaties omvat - Motivatie exploratie: onderscheid maken tussen motivaties voor ENM die mensen goed dienen en die problemen genereren - ENM bespreken met een huidige partner: een stap-voor-stap handleiding om het onderwerp voor de eerste keer aan te kaarten met iemand in een monogame relatie met jou - Onderzoek naar gemeenschap en hulpbronnen: een begeleide oefening voor het identificeren van ENM-gemeenschappen, boeken en ondersteunende hulpbronnen die relevant zijn voor uw situatie - Het ontwerpen van een persoonlijk experiment: hoe een zorgvuldige, expliciete proef van een niet-monogame regeling te structureren als je besluit om door te gaan - Beslissen om niet verder te gaan: hoe je het exploratieproces met zorg afsluit als je vaststelt dat ENM niet geschikt is voor je huidige leven Elke module bestaat uit een korte oriënterende lezing, gevolgd door een praktische oefening of een werkblad voor reflectie.De cumulatieve output is een persoonlijk ENM-verkenningsdagboek: een gedocumenteerd verslag van je zelfonderzoek dat je kunt gebruiken als basis voor gesprekken met partners, leden van de gemeenschap of een therapeut. Deze cursus is bedoeld voor mensen die nieuwsgierig zijn naar ethische niet-monogamie en willen onderzoeken of het goed voor hen is. Het is ook geschreven voor degenen van wie de partners het onderwerp hebben aangekaart en die een gestructureerde manier willen om zich bezig te houden met hun eigen reactie.