Explorando a Não-Monogamia Ética: Uma Reflexão Pessoal e um Caderno de Descoberta

Ler sobre a não-monogamia ética é útil; saber onde você está pessoalmente em relação a isso é algo diferente.Este curso de livro de trabalho é projetado para pessoas que querem passar do interesse abstrato para o autoconhecimento genuíno - trabalhando através de exercícios estruturados que ajudam você a avaliar seus próprios valores, necessidades, prontidão e objetivos de relacionamento em relação à ENM. Ao final deste curso, você será capaz de completar um inventário de valores pessoais, pois se relaciona com a estrutura do relacionamento, comparar pelo menos três modelos de ENM contra suas próprias necessidades e circunstâncias, avaliar sua própria prontidão emocional para a não-monogamia, e articular um próximo passo claro - se isso é entrar em um acordo de ENM, discutir a possibilidade com um parceiro, ou decidir que ENM não é certo para você neste momento. O que você vai aprender: - Um inventário de valores pessoais: identificando o que você realmente valoriza em relacionamentos íntimos e como diferentes estruturas de relacionamento se alinham ou entram em conflito com esses valores - Comparação de modelos de relacionamento: um exercício estruturado para avaliar o poliamor, relacionamentos abertos, anarquia de relacionamento e outras formas de ENM contra sua situação específica - Avaliação de prontidão: uma ferramenta de auto-avaliação que abrange a capacidade emocional, habilidades de comunicação, tempo e energia disponíveis, e o contexto atual de seus relacionamentos existentes - Exploração de motivações: distinguir entre motivações para a ENM que tendem a servir bem as pessoas e aquelas que tendem a gerar problemas - Discutir ENM com um parceiro atual: um guia passo a passo para levantar o tópico pela primeira vez com alguém em um relacionamento monogâmico com você - Pesquisando comunidade e recursos: um exercício guiado para identificar comunidades de ENM, livros e recursos de apoio relevantes para sua situação - Desenhando uma experiência pessoal: como estruturar um cuidadoso e explícito teste de um arranjo não-monogâmico se você decidir prosseguir - Decidir não prosseguir: como fechar o processo de exploração de forma ponderada se você determinar que a ENM não é adequada para sua vida atual Cada módulo oferece uma breve leitura de orientação seguida de um exercício prático ou folha de reflexão.A saída cumulativa é um diário de exploração pessoal ENM: um registro documentado de sua auto-investigação que você pode usar como base para conversas com parceiros, membros da comunidade ou um terapeuta. Este curso foi concebido para pessoas que estão curiosas sobre a não-monogamia ética e querem explorar se é certo para eles. Também é escrito para aqueles cujos parceiros levantaram o assunto e que querem uma maneira estruturada de se envolver com a sua própria resposta.