倫理的非一夫一婦制の探求：個人的な考察と発見のワークブック

倫理的非一夫一婦制について読むことは役立ちますが、それに対して個人的にどのような立場にあるかを知ることは別のことです。このワークブックコースは、抽象的な興味から真の自己認識へと移行したい人々のために設計されており、ENMに関してあなた自身の価値観、ニーズ、準備状況、関係の目標を評価するのに役立つ構造化された演習に取り組みます。 このコースの終わりまでに、関係の構造に関連する個人的な価値観の棚卸しを完了し、少なくとも3つのENMモデルをあなた自身のニーズと状況と比較し、非一夫一婦制に対するあなた自身の感情的な準備状況を評価し、明確な次の一歩を明確に表現できるようになります。それは、ENMの取り決めに入ることであろうと、パートナーと可能性について話し合うことであろうと、現時点ではENMがあなたには合わないと判断することであろうとです。 学習内容： - 個人的な価値観の棚卸し：親密な関係において実際に何を重視しているのか、そして異なる関係構造がそれらの価値観とどのように一致または衝突するのかを特定する - 関係モデルの比較：ポリアモリー、オープンな関係、関係アナーキー、その他のENM形式をあなたの特定の状況と比較評価するための構造化された演習 - 準備状況の評価：感情的な能力、コミュニケーションスキル、利用可能な時間とエネルギー、および既存の関係の現在の状況をカバーする自己評価ツール - 動機の探求：人々によく役立つENMの動機と、問題を引き起こしがちな動機を区別する - 現在のパートナーとのENMの話し合い：一夫一婦制の関係にある相手と初めてこの話題を提起するための段階的なガイド - コミュニティとリソースの調査：あなたの状況に関連するENMコミュニティ、書籍、サポートリソースを特定するためのガイド付き演習 - 個人的な実験の設計：進めることを決定した場合に、非一夫一婦制の取り決めを慎重かつ明確に試す方法を構築する方法 - 進めないことの決定：ENMがあなたの現在の生活に合わないと判断した場合に、探求プロセスを思慮深く終了する方法 各モジュールでは、簡単なオリエンテーションの読書に続いて、実践的な演習または考察ワークシートが提供されます。累積的な成果は、個人的なENM探求ジャーナルです。これは、パートナー、コミュニティメンバー、またはセラピストとの会話の基礎として使用できる自己探求の記録です。 このコースは、倫理的非一夫一婦制に興味があり、それが自分に合っているかどうかを探求したい個人向けに設計されています。また、パートナーがこの話題を提起し、自分自身の反応と向き合うための構造化された方法を求めている人々のためにも書かれています。非一夫一婦制の事前の経験は必要ありません。