PickAClass · Geist, Persönlichkeitsentwicklung & Psychische Gesundheit · Achtsamkeit & Meditationspraktiken

Achtsames Essen

Verändern Sie Ihre Beziehung zum Essen, indem Sie Achtsamkeitsprinzipien auf Ihre Essgewohnheiten anwenden. Verbessern Sie die sensorische Erfahrung und erkennen Sie Hungersignale.

1 courses

Ernährung für das mentale Wohlbefinden: Ernährung und Stressmanagement

Erfahren Sie, wie Ernährungsentscheidungen Stimmung, Stresslevel und Gehirngesundheit beeinflussen, und erhalten Sie praktische Strategien, um sich selbst oder andere mit nährstoffreichen Lebensmitteln zu unterstützen.