PickAClass · Разум, Саморазвитие и Психическое Здоровье · Практики Осознанности и Медитации

Осознанное Питание

Измените свое отношение к еде, применяя принципы осознанности к своим пищевым привычкам. Улучшите сенсорный опыт и научитесь распознавать сигналы голода.

1 courses

Питание для психического благополучия: питание и управление стрессом

Узнайте, как выбор питания влияет на настроение, уровень стресса и здоровье мозга, и приобрести практические стратегии, чтобы поддержать себя или других с питательных продуктов.