PickAClass ·
Esprit, Développement Personnel et Santé Mentale ·
Pratiques de Pleine Conscience et Méditation
Alimentation Consciente
Transformez votre relation avec la nourriture en appliquant les principes de la pleine conscience à vos habitudes alimentaires. Améliorez l'expérience sensorielle et reconnaissez les signaux de faim.
2 courses
Explorez le lien puissant entre ce que nous mangeons et comment nous nous sentons, et apprenez à appliquer les principes de la psychologie culinaire pour soutenir le bien-être émotionnel et l'alimentation consciente.
Apprenez comment les choix alimentaires influencent l'humeur, les niveaux de stress et la santé du cerveau, et acquérez des stratégies pratiques pour vous soutenir ou soutenir les autres avec des aliments riches en nutriments.