Pagbuo ng Iyong BJJ Game: Drilling, Sparring, at Pagbuo ng Iyong A-Game

Ang pagbuo ng kasanayan sa BJJ ay higit pa sa pagdalo sa klase. Ang paraan ng iyong pag-drill ng technique, paglapit sa sparring, at pagmumuni-muni sa iyong pagsasanay ay nagpapasya kung ang iyong kasanayan ay patuloy na lumalago o nananatiling nakatigil sa mga paulit-ulit na kahinaan. Ang kursong ito ay naglalakad sa praktikal na gawain sa isang nakabalangkas na paraan. Magtatrabaho ka sa mga nakasulat na ehersisyo na sumasalamin kung paano magpaplano ng pagsasanay ang isang mapanuring BJJ practitioner at bubuo ng kanilang personal na laro. Ang diin ay nasa sadyang pagsasanay kaysa sa pagbibilang ng oras sa banig. Ang matututunan mo: - Mag-apply ng sadyang drilling na bumubuo ng mga tiyak na posisyon at transisyon sa maaasahang mga kasanayan - Magbalangkas ng mga diskarte sa sparring na kinabibilangan ng mga positional round, flow rolling, at competitive round - Bumuo ng isang personal na A-game na nakabatay sa iyong pisikal na mga katangian at kagustuhan - Magsanay ng pagbawi mula sa masasamang posisyon kabilang ang mga pagtakas mula sa mount, side control, at back control - Pamahalaan ang mga pinsala sa pamamagitan ng matalinong pagsasanay kabilang ang maagang pag-tap at matalinong pagpili ng mga partner - Gumamit ng video review at journaling upang ilantad ang mga pattern at pabilisin ang pagkatuto Ang kurso ay umuusad mula sa sadyang drilling sa pamamagitan ng nakabalangkas na sparring, personal na A-game, mga pagtakas, pamamahala ng pinsala, at mga kasangkapan sa pagninilay. Ang isang capstone na nakasulat na ehersisyo ay humihiling sa iyo na gumawa ng isang personal na plano sa pagsasanay na bumubuo ng iyong tiyak na laro sa loob ng ilang buwan. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga nagsisimula at intermediate na BJJ practitioners na handang magsanay nang mas intensyonal. Walang tiyak na antas ng sinturon ang kinakailangan. Tinatrato ng kurso ang BJJ training bilang isang craft na maaari mong paunlarin sa pamamagitan ng nakabalangkas na pagsasanay at nirerespeto kung paano tunay na nabubuo ang kasanayan sa banig.