BJJ bilang isang Panghabambuhay na Pagsasanay: Pag-usad ng Belt, Komunidad, at Mahabang Buhay sa Mat

Ginagantimpalaan ng BJJ ang mga nagsasanay na nananatili sa mat sa loob ng mga taon at dekada. Ang pag-usad ng belt sa BJJ ay kilalang mabagal, at ang mga taong umaabot sa mataas na belt ay nagbabahagi ng mga pattern ng tuluy-tuloy na pagsasanay, mapagbigay na komunidad, at tahimik na disiplina. Ang kursong ito ay para sa mga nagsasanay na nag-iisip tungkol sa mas mahabang arko na iyon. Magtatrabaho ka sa pamamagitan ng mga nakasulat na repleksyon at mga ehersisyo sa pagpaplano na susuri sa iyong kasalukuyang pagsasanay, iyong mga layunin, at ang mga nakagawian na magpapanatili sa iyo sa loob ng mga taon. Nirerespeto ng kurso na ang pagsasanay sa BJJ ay sakim sa oras at enerhiya at na ang pangmatagalang pagsasanay ay nangangailangan ng mga intensyonal na pagpili. Ano ang iyong matututunan: - Magplano ng pagsasanay na nagpapanatili sa mga belt mula puti hanggang itim, karaniwang isang dekada o higit pa - Balansehin ang BJJ sa trabaho, pamilya, at iba pang mga pangako nang hindi nasisira ang alinman - Makipag-ugnayan sa mga komunidad ng akademya kabilang ang pagtulong sa mga bagong estudyante at pag-aaral mula sa mga senior - Panatilihin ang pagsasanay sa pamamagitan ng mga pinsala, pagbabago sa buhay, at hindi maiiwasang mga plateau - Magpasya kung at paano makipagkumpitensya batay sa iyong mga layunin, katawan, at yugto ng buhay - Magmuni-muni sa mas mahabang papel ng BJJ sa fitness, pagkakakilanlan, at personal na paglago Nagsisimula ang kurso sa pagpaplano ng belt-arc, dumadaan sa balanse ng buhay, pakikipag-ugnayan sa komunidad, pagpapanatili, mga desisyon sa kumpetisyon, at nagtatapos sa pangmatagalang repleksyon. Ang isang capstone na nakasulat na ehersisyo ay humihiling sa iyo na gumawa ng isang multi-year na plano sa BJJ na nakabatay sa iyong totoong buhay at mga ambisyon. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga nagsasanay ng BJJ na may ilang buwan o higit pa sa mat, at mga dedikadong baguhan na handang mag-isip ng pangmatagalan. Walang partikular na antas ng belt ang kinakailangan. Ang kurso ay tungkol sa kasanayan, komunidad, at ang mabagal na sining ng pagiging isang panghabambuhay na nagsasanay sa halip na mga taktika na naluluma sa loob ng ilang buwan.