평생 연습으로서의 BJJ: 벨트 진행, 커뮤니티, 그리고 긴 매트 생활

BJJ는 수년, 수십년 동안 매트에 머무르는 훈련생들에게 보상을 줍니다. BJJ에서 벨트 진행은 느린 것으로 유명하며, 높은 벨트에 도달하는 사람들은 지속적인 훈련, 관대 한 커뮤니티, 조용한 규율의 패턴을 공유합니다. 각자의 현재의 연습, 목표, 그리고 몇 년간 지속될 루틴을 검토하는 글로 쓰인 반성문과 계획 운동을 통해 학습할 것입니다. 이 과정은 BJJ 훈련이 시간과 에너지를 탐내며, 지속적인 연습을 위해서는 의도적인 선택이 필요하다는 것을 존중합니다. 무엇을 배울 것인가: - 백인에서 흑인을 통해 벨트를 넘어 지속 훈련을 계획, 일반적으로 10 년 이상 - 직장, 가족, 그리고 다른 약속들과 BJJ를 균형있게 맞추는 법 - 신입생을 돕고 선배 학생들로부터 배우는 것을 포함한 아카데미 커뮤니티와 참여 - 부상, 인생 전환, 그리고 불가피한 고원을 통해 훈련을 유지 - 목표, 몸, 삶의 단계에 따라 경쟁할지 여부와 경쟁 방법을 결정하세요 - 피트니스, 정체성, 개인 성장에 있어서의 BJJ의 장기적인 역할에 대해 반성 벨트 아크 계획으로 시작하여, 라이프 밸런스, 커뮤니티 참여, 지속가능성, 경쟁 결정을 통해 이동하고 장기적 반영으로 끝납니다. 캡스톤 서면 운동은 실제 인생과 야망에 기반한 다년간의 BJJ 계획을 초안하도록 요청합니다. 이 코스는 몇 달 이상 매트에 앉아있는 BJJ 연습생과 장기적으로 생각할 준비가 된 초보자를 위해 고안되었습니다. 특정 벨트 레벨이 필요하지 않습니다.이 과정은 몇 개월 안에 나이가 드는 전술보다는 수공예, 커뮤니티 및 평생 연습생이되는 느린 예술에 관한 것입니다.