Il BJJ come pratica per tutta la vita: progressione della cintura, comunità e lunga vita del tappeto

Il BJJ premia i praticanti che rimangono sul tappeto per anni e decenni. La progressione della cintura nel BJJ è notoriamente lenta, e le persone che raggiungono le cinture alte condividono modelli di allenamento sostenuto, comunità generosa e disciplina tranquilla. Il corso rispetta il fatto che l’allenamento di BJJ è goloso di tempo ed energia e che la pratica duratura richiede scelte intenzionali.Il corso si basa su un approccio di gruppo, in cui i partecipanti lavorano insieme per raggiungere i propri obiettivi. Cosa imparerai: - Pianificare un allenamento che sostenga le cinture dal bianco al nero, in genere un decennio o più - Bilanciare il BJJ con il lavoro, la famiglia e altri impegni senza rompere - Coinvolgere le comunità accademiche, incluso l'aiuto agli studenti più recenti e l'apprendimento da quelli più anziani - Sostenere l'allenamento attraverso lesioni, transizioni di vita e plateau inevitabili - Decidere se e come competere dati i tuoi obiettivi, il corpo e la fase della vita - Riflettere sul ruolo a lungo termine del BJJ nel fitness, nell'identità e nella crescita personale Il corso inizia con la pianificazione della cintura, passa attraverso l'equilibrio della vita, l'impegno della comunità, la sostenibilità, le decisioni di competizione e termina con una riflessione a lungo termine.Un esercizio scritto di capstone ti chiede di redigere un piano di BJJ pluriennale basato sulla tua vita reale e sulle tue ambizioni. Questo corso è pensato per i praticanti di BJJ con diversi mesi o più sul tappeto, e principianti impegnati pronti a pensare a lungo termine.Non è richiesto un livello di cintura specifico.Il corso riguarda l'artigianato, la comunità e l'arte lenta di diventare un praticante per tutta la vita piuttosto che tattiche che invecchiano in pochi mesi.