Latihan Seni Martial Praktikal: Asas, Drilling, dan Sparring sebagai Pembina Kemahiran

Latihan seni bela diri yang praktikal menggabungkan asas, latihan yang bertujuan, dan bertarung dengan intensiti yang sesuai. Pelajar yang mengembangkan kemahiran sebenar berkongsi tabiat latihan asas yang sabar dan latihan yang menghormati dengan rakan. Kursus ini berjalan melalui kerja praktikal itu. Anda akan bekerja melalui latihan bertulis yang mencerminkan bagaimana pelajar seni bela diri yang berhati-hati akan mendekati latihan. Tekanan adalah pada prinsip yang boleh dipindahkan di seluruh gaya bukannya teknik-stiIe spesifik. Apa yang anda akan belajar: - Lakukan latihan asas termasuklah posisi, kerja kaki, dan pukulan asas atau asas bertarung - Membina tabiat menggali yang mengubah asas menjadi kemahiran yang boleh dipercayai melalui banyak pengulangan - Latihan berpasukan dengan intensiti yang sesuai termasuk ringan, teknik, dan pusingan yang lebih sukar - Mengembangkan keadaan kebugaran khusus untuk seni bela diri yang dipilih anda - Membina kemahiran rakan latihan termasuk bagaimana untuk menerima teknik dan menyediakan rintangan yang berguna - Mengurus cabaran biasa termasuk kecederaan, kesukaran rakan latihan, dan plateau kemahiran Kursus ini bermula dari latihan asas melalui latihan, pertarungan, latihan, latihan kemahiran rakan, dan cabaran biasa. Latihan tertulis menuntut anda untuk merancang pendekatan latihan peribadi berdasarkan gaya dan matlamat anda. Kursus ini direka untuk pelajar seni bela diri dengan beberapa latihan dan yang baru mula. Tiada gaya khusus diperlukan. Kursus ini secara semula jadi berpasangan dengan latihan praktikal di sekolah yang bertauliah, yang masih penting. Kursus ini menganggap seni bela diri sebagai sebuah seni yang anda boleh kembangkan melalui latihan berstruktur dan menghormati disiplin yang diperlukan oleh latihan yang sebenar.