Praktische Vechtsport Training: Fundamenten, Drilling, en Sparring als Skill Builders

Praktische vechtsporttraining combineert de basisprincipes, bewuste oefeningen en sparring op de juiste intensiteit. De studenten die echte vaardigheden ontwikkelen, delen gewoonten van geduldige fundamentele praktijk en respectvolle training met partners. Je werkt door middel van schriftelijke oefeningen die weerspiegelen hoe een doordachte martial arts student training zou benaderen.De nadruk ligt op overdraagbare principes over stijlen in plaats van stijl-specifieke technieken. Wat je leert: - Pas fundamentele oefeningen toe, waaronder houdingen, voetwerk en basisslagen of grappling-fundamenten - Bouw boorgewoonten op die fundamenten in betrouwbare vaardigheden veranderen over vele herhalingen - Sparren benaderen op de juiste intensiteit, inclusief lichte, technische en hardere rondes - Ontwikkel fitnessconditionering specifiek voor de door jou gekozen vechtsport - Bouw trainingspartnervaardigheden op, waaronder hoe je techniek kunt ontvangen en nuttige weerstand kunt bieden - Beheer gemeenschappelijke uitdagingen, waaronder blessures, trainingspartnerproblemen en vaardigheidsplateaus De cursus gaat van fundamentele oefening door middel van boren, sparren, conditionering, training partner vaardigheden en gemeenschappelijke uitdagingen.Een capstone schriftelijke oefening vraagt u om een persoonlijke training aanpak gegrond in uw stijl en doelen te plannen. Deze cursus is bedoeld voor studenten met enige training en toegewijde beginners die net beginnen. Er is geen specifieke stijl vereist. De cursus koppelt vanzelfsprekend aan hands-on training bij een gekwalificeerde school, die essentieel blijft.