Treinamento Prático de Artes Marciais: Fundamentos, Treinamento e Sparring como Construtores de Habilidades

O treinamento prático de artes marciais combina fundamentos, treinamento deliberado e sparring em intensidades apropriadas. Os alunos que desenvolvem habilidades reais compartilham hábitos de prática fundamental paciente e treinamento respeitoso com parceiros. Você trabalhará através de exercícios escritos que espelham como um estudante de artes marciais pensativo abordaria o treinamento.A ênfase está em princípios transferíveis entre estilos, em vez de técnicas específicas de estilo. O que você vai aprender: - Aplique prática fundamental, incluindo posturas, trabalho de pés e golpes básicos ou fundamentos de luta livre - Construa hábitos de perfuração que transformem os fundamentos em habilidades confiáveis ao longo de muitas repetições - Abordar o sparring em intensidades adequadas, incluindo rodadas leves, técnicas e mais difíceis - Desenvolver condicionamento físico específico para a sua arte marcial escolhida - Construir habilidades de parceiro de treinamento, incluindo como receber técnica e fornecer resistência útil - Gerenciar desafios comuns, incluindo lesões, dificuldades de parceiros de treinamento e planaltos de habilidades O curso progride da prática fundamental através de treinamento, sparring, condicionamento, habilidades de parceiro de treinamento e desafios comuns.Um exercício escrito de conclusão pede que você planeje uma abordagem de treinamento pessoal baseada em seu estilo e objetivos. Este curso é projetado para estudantes de artes marciais com algum treinamento e iniciantes comprometidos prestes a começar. Nenhum estilo específico é necessário. O curso combina naturalmente com treinamento prático em uma escola qualificada, o que permanece essencial.