Buku Kerja Mengatasi Kehilangan Spesifik: Amalan yang Disesuaikan dengan Kehilangan yang Anda Hadapi

Amalan mengatasi yang membantu satu jenis kehilangan sering kali perlu disesuaikan untuk jenis yang lain. Buku kerja praktikal ini membimbing anda membina kit alat mengatasi peribadi yang disesuaikan dengan kehilangan spesifik yang anda alami. Pada akhir kursus ini, anda akan mempunyai pelan mengatasi yang disesuaikan untuk jenis kehilangan yang anda hadapi, termasuk amalan harian, sokongan hubungan, aktiviti pembentukan makna, dan pencetus yang anda jangkakan dan rancang. Apa yang akan anda pelajari: - Cara menamakan kehilangan spesifik yang anda hadapi dan apa yang paling terganggu - Cara mereka bentuk amalan harian yang sesuai dengan situasi anda dan bukannya pelan generik - Cara mengenal pasti hubungan yang menyokong mengatasi jenis kehilangan ini - Cara merancang untuk pencetus dan ulang tahun yang spesifik kepada kehilangan anda - Cara menggunakan amalan pembentukan makna yang sesuai dengan situasi - Cara mengendalikan kerumitan sosial kesedihan yang tidak diiktiraf - Cara mengenali bila sokongan profesional tambahan diperlukan Kursus ini distrukturkan sebagai buku kerja. Setiap modul menyediakan templat dan membimbing melalui contoh untuk pelbagai jenis kehilangan. Anda melengkapkan versi anda sendiri untuk kehilangan yang anda hadapi. Kursus ini ditulis untuk orang dewasa yang menghadapi kehilangan bukan kematian yang spesifik. Pada akhirnya, anda akan menggantikan nasihat generik dengan pelan mengatasi yang disesuaikan dengan situasi anda, dan amalan tersebut akan mencerminkan apa yang diperlukan oleh kehilangan sebenar anda dan bukannya apa yang kelihatan seperti kehilangan secara umum.