Workbook sa Pagharap sa mga Partikular na Pagkawala: Mga Kasanayang Akma sa Pagkawala na Iyong Kinakaharap

Ang mga kasanayan sa pagharap na nakakatulong sa isang uri ng pagkawala ay madalas na nangangailangan ng pag-aangkop para sa iba. Ang praktikal na workbook na ito ay gagabay sa iyo sa pagbuo ng personal na kagamitan sa pagharap na akma sa partikular na pagkawala na iyong pinagdadaanan. Sa pagtatapos ng kursong ito, magkakaroon ka ng akmang plano sa pagharap para sa uri ng pagkawala na iyong kinakaharap, kabilang ang mga pang-araw-araw na kasanayan, suporta sa relasyon, mga aktibidad sa pagbibigay-kahulugan, at mga trigger na iyong inaasahan at pinaplano. Ano ang iyong matututunan: - Paano pangalanan ang partikular na pagkawala na iyong kinakaharap at kung ano ang pinakanabago - Paano magdisenyo ng mga pang-araw-araw na kasanayan na akma sa iyong sitwasyon sa halip na isang pangkalahatang plano - Paano tukuyin ang mga relasyon na sumusuporta sa pagharap sa ganitong uri ng pagkawala - Paano magplano para sa mga trigger at anibersaryo na partikular sa iyong pagkawala - Paano gumamit ng mga kasanayan sa pagbibigay-kahulugan na akma sa sitwasyon - Paano harapin ang panlipunang kumplikasyon ng disenfranchised grief - Paano malaman kung kailan kailangan ang karagdagang propesyonal na suporta Ang kurso ay nakabalangkas bilang isang workbook. Ang bawat module ay nagbibigay ng mga template at nagpapakita ng mga halimbawa para sa iba't ibang uri ng pagkawala. Kumpletuhin mo ang sarili mong bersyon para sa pagkawala na iyong kinakaharap. Ang kursong ito ay isinulat para sa mga nasa hustong gulang na humaharap sa isang partikular na pagkawala na hindi kamatayan. Sa pagtatapos, mapapalitan mo ang pangkalahatang payo ng isang plano sa pagharap na akma sa iyong sitwasyon, at ang mga kasanayan ay magpapakita kung ano ang tunay na kailangan ng iyong pagkawala sa halip na kung ano ang pangkalahatang hitsura ng pagkawala.