Libro de trabajo para afrontar pérdidas específicas: Prácticas adaptadas a la pérdida que enfrenta

Las prácticas de afrontamiento que ayudan a un tipo de pérdida a menudo necesitan adaptarse a otro.Este libro de trabajo práctico lo guía a través de la construcción de un kit de herramientas de afrontamiento personal adaptado a la pérdida específica que está navegando. Al final de este curso, usted tendrá un plan de afrontamiento personalizado para el tipo de pérdida que enfrenta, incluyendo prácticas diarias, apoyo relacional, actividades significativas y desencadenantes que usted anticipa y planifica. Lo que aprenderás: - Cómo nombrar la pérdida específica que está enfrentando y lo que más le perturba - Cómo diseñar prácticas diarias que se adapten a tu situación en lugar de un plan genérico - Cómo identificar las relaciones que apoyan el afrontamiento de este tipo de pérdida - Cómo planificar para los desencadenantes y aniversarios específicos de su pérdida - Cómo utilizar prácticas de creación de significado que se adapten a la situación - Cómo manejar la complejidad social del duelo privado de derechos - Cómo reconocer cuando se requiere apoyo profesional adicional El curso está estructurado como un libro de ejercicios. Cada módulo proporciona plantillas y ejemplos para diferentes tipos de pérdidas, y usted completa su propia versión para la pérdida que enfrenta. Este curso está escrito para adultos que están lidiando con una pérdida específica que no sea de muerte.Al final, habrá reemplazado los consejos genéricos con un plan de afrontamiento adaptado a su situación, y las prácticas reflejarán lo que requiere su pérdida real en lugar de cómo se ve la pérdida en general.