Bewältigungs-Arbeitsbuch für spezifische Verluste: Praktiken, die auf den Verlust zugeschnitten sind, dem Sie gegenüberstehen

Dieses praktische Arbeitsbuch führt Sie durch den Aufbau eines persönlichen Bewältigungs-Toolkits, das auf den spezifischen Verlust zugeschnitten ist, mit dem Sie sich auseinandersetzen. Am Ende dieses Kurses wirst du einen maßgeschneiderten Bewältigungsplan für die Art von Verlust haben, mit dem du konfrontiert bist, einschließlich täglicher Praktiken, relationaler Unterstützung, bedeutungsstiftender Aktivitäten und Auslöser, die du vorhersiehst und für die du planst. Was Sie lernen werden: - Wie man den spezifischen Verlust, mit dem man sich auseinandersetzt, bezeichnet und was am meisten gestört ist - Wie man tägliche Praktiken entwirft, die zu Ihrer Situation passen, anstatt eines generischen Plans - Wie man Beziehungen identifiziert, die die Bewältigung dieser Art von Verlust unterstützen - Wie man für Auslöser und Jahrestage plant, die für Ihren Verlust spezifisch sind - Wie man sinnstiftende Praktiken anwendet, die zur Situation passen - Wie man mit der sozialen Komplexität der Trauer umgeht - Wie Sie erkennen, wann zusätzliche professionelle Unterstützung gerechtfertigt ist Der Kurs ist als Arbeitsbuch strukturiert, wobei jedes Modul Vorlagen und Beispiele für verschiedene Verlustarten enthält. Sie vervollständigen Ihre eigene Version für den Verlust, mit dem Sie konfrontiert sind. Dieser Kurs ist für Erwachsene gedacht, die mit einem bestimmten Verlust umgehen. Am Ende haben Sie allgemeine Ratschläge durch einen auf Ihre Situation zugeschnittenen Bewältigungsplan ersetzt. Die Praktiken werden widerspiegeln, was Ihr tatsächlicher Verlust erfordert, anstatt wie ein Verlust im Allgemeinen aussieht.