Uygulamalı Sınır Belirleme: Aile, İş ve Uzun Vadeli Kalıplar
Sınır belirleme uygulamalarını aile ilişkilerine, iş hayatına ve zamanınıza ve enerjinize kimlerin erişebileceğini şekillendiren uzun vadeli kalıplara uygulayın.
Bu kurs hakkında
Uygulamalı sınır belirleme, aile ilişkilerinde, işte ve hayatın uzun vadeli kalıplarında kullanıldığında en güçlü hale gelir. Bu uygulamalı kurs, vaka tabanlı modüller aracılığıyla bu entegrasyonu öğretir.
Bu kursun sonunda, farklı rollerdeki aile üyeleriyle sınırlar belirleyebilecek ve sürdürebilecek, hayatınızı koruyan iş sınırlarını yönetebilecek, arkadaşlıklarda ve toplulukta sınır belirlemeyi yönlendirebilecek ve yıllar boyunca sınır uygulamasını sürdürebileceksiniz.
Neler öğreneceksiniz:
- Ebeveynler, kardeşler ve yetişkin çocuklarla sınırlar için yaklaşımlar
- Zaman, kapsam ve e-posta dahil olmak üzere iş sınırlarına yaklaşımlar
- Arkadaşlıklarda ve toplulukta sınırlara yaklaşımlar
- Sınırları tekrar tekrar aşan insanlarla sınırlara yaklaşımlar
- Değerlerin nasıl geliştiği ve sınırların onlarla nasıl değiştiği
- Sınır belirlemenin zor olduğu durumlarda profesyonel desteğin rolü
- Ebeveynlik, bakım verme ve büyük geçişler dahil olmak üzere yaşamın farklı dönemlerinde sürdürülebilir uygulama
Kurs, altı uygulamalı modül etrafında yapılandırılmıştır. Her biri yazılı bir eser üretir: bir aile sınırları haritası, bir iş sınırları planı, bir arkadaşlık sınırları yansıması, tekrar eden ihlalci yaklaşımı, bir değerler evrimi uygulaması ve uzun vadeli bir plan.
Bu kurs, sınırların en çok önem taşıdığı yerlerde ortaya çıkmasını isteyen yetişkinler için yazılmıştır. Kursun sonunda, sınır belirlemeyi bir fikirden, zamanınızı, enerjinizi ve ilişkilerinizi şekillendiren bir uygulamaya dönüştürmüş olacaksınız.
Ne elde edeceksin
-
📜
Tamamlama sertifikası
LinkedIn profilinize ekleyin -
🎧
Sesli versiyon dahil
Yolda öğren — ekrana gerek yok -
♾️
Ömür boyu erişim
İstediğin zaman dön, son kullanma tarihi yok -
📱
Telefon veya bilgisayar
Her yerde, her cihazda -
💸
30 gün iade
Sorgusuz -
⚡
Kısa ve odaklı
48 dk pratik içerik
Yorumlar
Henüz yorum yok — deneyimini ilk paylaşan sen ol.
Diğer öğrenciler şunları da aldı
Yoğun yaşamlar için tasarlanmış, kanıta dayalı bilişsel teknikler ve farkındalık uygulamaları kullanarak günlük baskı ve kaygıya verdiğiniz tepkiyi dönüştürmeyi keşfedin.
$4.99$9.99
Mutlu bir yaşamın arkasındaki psikolojik ilkeleri keşfedin ve günlük zihniyetinizi geliştirmek için pratik alışkanlıklar edinin.
$4.99$9.99
Günlük stresi yönetmek ve uzun vadeli duygusal güç oluşturmak için kanıtlanmış bilişsel stratejiler, iyimserlik uygulamaları ve ilişki kurma teknikleri geliştirin.
$4.99$9.99
Stresi yönetmek, sağlıklı dijital sınırlar belirlemek ve hızlı tempolu profesyonel bir ortamda yüksek performans ve refahı korumak için kanıtlanmış stratejileri öğrenin.
$4.99$9.99
Sık sorulanlar
Bu kursu almak için neye ihtiyacım var? +
Sadece internetli bir telefon veya bilgisayar yeterli. Kurulum yok, özel donanım yok.
Nasıl ödeme yapabilirim? +
Stripe üzerinden kartla veya kripto para ile. Kart bilgilerini saklamıyoruz — Stripe güvenli şekilde işliyor.
Para iadesi alabilir miyim? +
Evet — 30 gün içinde tam iade, sorgusuz.
Erişimim ne kadar sürer? +
Sonsuza dek. Bir kez satın aldığında, kurs senindir — istediğin zaman dönebilirsin.
Sertifika alacak mıyım? +
Evet. Tamamladığında, LinkedIn profiline ekleyebileceğin bir sertifika alırsın.
Şu sektörlerdeki öğrenenler için
Teknoloji
Tasarım
Finans
Pazarlama
Sağlık
Eğitim
Konaklama
Üretim