応用慈悲の瞑想：人間関係、困難な人々、そして長期的な実践

応用慈悲の瞑想は、日常生活で自分自身や他者をどのように扱うかを形作ります。この応用コースでは、人間関係、困難な人々、そして実践の長い道のりにメッタ（慈悲）をもたらす方法を教えます。 このコースの終わりまでに、あなたは日常生活の人間関係でメッタを応用し、反応的ではなく配慮の心で困難な人々と向き合い、人生の季節を通じて実践を維持し、メッタをより広範な瞑想的な生活と統合できるようになるでしょう。 学べること： - 日常の家族や友人との交流にメッタをもたらすアプローチ - ポジティブな感情を無理強いすることなく困難な人々と向き合うアプローチ - 最も実践が必要とされることが多い自己慈悲へのアプローチ - 悲しみ、病気、その他の困難な時期におけるメッタへのアプローチ - 積極的な慈悲を含む、地域社会および社会への応用アプローチ - リトリートや集中的な環境での実践へのアプローチ - 数十年にわたる実践を維持するためのアプローチ このコースは6つの応用モジュールを中心に構成されています。各モジュールでは、人間関係の実践、困難な人々へのアプローチ、自己慈悲の実践、困難な時期の計画、地域社会への応用、長期的な持続可能性計画という書面による成果物を作成します。 このコースは、メッタの経験があり、それを深め、応用したいと考えている成人向けに書かれています。コースの終わりまでに、あなたは座布団の上の実践から、日常生活の人々や困難にどのように向き合うかを形作る実践へと移行しているでしょう。