Membangun Kembali Setelah Putus Cinta: Identitas, Hubungan, dan Arah Jangka Panjang

Membangun kembali setelah berakhirnya hubungan penting membutuhkan waktu jauh lebih lama dari yang disarankan pada minggu-minggu awal. Ini melibatkan identitas, hubungan, dan arah selama bertahun-tahun. Kursus terapan ini mengajarkan Anda untuk bekerja dengan rentang waktu yang lebih panjang itu. Pada akhir kursus ini, Anda akan dapat membangun kembali identitas yang terganggu oleh perpisahan, mempertahankan dan membentuk hubungan dalam pola baru, menetapkan arah jangka panjang yang mengintegrasikan daripada menyangkal masa lalu, dan mengenali kapan dukungan profesional memberikan manfaat paling besar. Apa yang akan Anda pelajari: - Praktik-praktik yang membangun kembali rasa diri yang koheren setelah kemitraan jangka panjang berakhir - Pendekatan terhadap persahabatan dan hubungan keluarga yang terpengaruh oleh perpisahan - Pendekatan untuk memasuki hubungan romantis baru secara sengaja - Pendekatan untuk arah jangka panjang termasuk karier, perumahan, dan tujuan hidup - Cara menangani komplikasi yang berkelanjutan termasuk pengasuhan bersama dan keuangan bersama - Peran dukungan profesional dalam rentang waktu yang lebih panjang - Cara mengintegrasikan hubungan dan perpisahannya ke dalam cerita pribadi yang koheren Kursus ini disusun dalam enam modul terapan. Setiap modul menghasilkan artefak tertulis: rencana pembangunan kembali identitas, praktik hubungan, rencana kencan yang disengaja, sketsa arah jangka panjang, rencana komplikasi berkelanjutan, dan refleksi integrasi. Kursus ini ditulis untuk orang dewasa yang setidaknya sudah beberapa bulan melewati perpisahan. Pada akhirnya Anda akan beralih dari mengatasi masalah minggu demi minggu menjadi membangun kehidupan yang mengintegrasikan masa lalu tanpa terdefinisi olehnya.