Membina Permainan MMA Anda: Menyerang, Bertarung, dan Kerja Keras Integrasi

Membina kemahiran MMA yang sebenar lebih sukar daripada menggabungkan pukulan yang baik dengan pergerakan yang baik. Transisi antara fasa, keadaan yang spesifik yang diperlukan, dan cara pertarungan dan kerja di atas tanah berbeza dari BJJ atau Muay Thai yang murni semua memutuskan sama ada anda menjadi seorang praktisi MMA yang sebenar. Kursus ini berjalan melalui kerja integrasi itu. Anda akan bekerja melalui latihan tertulis yang mencerminkan bagaimana seorang praktisi MMA yang berpikiran akan merancang latihan dan mengembangkan keterampilan pribadi. Apa yang anda akan belajar: - Gunakan pukulan dengan kesedaran untuk menyerang dan mengalahkan ancaman. - Mengembangkan kemahiran bertarung dan menyerang yang disesuaikan dengan MMA daripada bertarung atau judo. - Bina permainan gaya BJJ yang disesuaikan dengan pukulan dan batasan masa pusingan MMA - Latihan kerja yang menggabungkan prinsip Muay Thai dengan setup takedown dan peralihan tanah - Rencanakan latihan MMA yang menghormati sistem tenaga campuran sukan. - Urus intensiti latihan dan pemulihan untuk membolehkan kemajuan konsisten tanpa kecederaan Kursus ini bermula dari integrasi pukulan melalui gulat, permainan di atas tanah, pertarungan, latihan, dan pemulihan. Kursus ini direka untuk atlet dengan beberapa asas seni bela diri memasuki latihan MMA. Tiada latar belakang khusus diperlukan, tetapi pendedahan kepada sekurang-kurangnya satu seni pukulan atau bela diri membantu. Kursus ini menganggap latihan MMA sebagai sebuah seni yang anda boleh kembangkan melalui integrasi struktural daripada mengumpul teknik dari disiplin yang berasingan.