このコースについて
水泳は全身に影響を与えず 人生を通して 楽しめる 基本的な泳ぎ方 呼吸法 プールの フィットネスを 徐々に 上げる方法を 理解する事が 必要だ
フィットネスの基本的なストロークと呼吸法を学び，フィットネスのためのプールセッションの考え方を学ぶ。
学ぶことは
効率的な体位とそれが全てのストロークにわたって抵抗を減らす役割を理解する。
回転、キック、アームストロークのタイミングなどのフリースタイルの基本を認識する。
胸泳と背泳を 練習ストレスを変える 代替ストロークとして読む
- ストロークリズムと 合わせて呼吸する
ウォームアップ，メインセット，ウォームダウンを含む構造化トレーニングの役割を明らかにする。
フィットネス水泳と競技水泳の違いとそれぞれのパスの意味
まず，身体の位置から始め，フリースタイル，代替ストローク，呼吸，構造化されたトレーニングを通して進み，最後に，競技とフィットネスの違いを説明する。
水泳の基本を学ぶための水泳コースである。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
30日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間5分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカード、または暗号通貨。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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