Vivir a través y más allá de las pérdidas específicas: Integración a largo plazo

Las pérdidas que no son muertes no tienen funerales ni reconocimientos formales, y a menudo se integran más lentamente porque el resto de la vida no se detiene para ellas. Este curso aplicado le enseña a integrar estas pérdidas a lo largo del arco largo. Al final de este curso, usted será capaz de integrar la pérdida específica que enfrenta en su identidad, reconstruir las rutinas y relaciones que la pérdida afectó, navegar recordatorios en curso sin pánico, y construir hacia adelante en una vida formada pero no definida por la pérdida. Lo que aprenderás: - Cómo integrar la pérdida de la relación, incluido el divorcio, en la identidad a lo largo de los años - Cómo integrar la pérdida de carrera, incluyendo el despido o la jubilación forzada en la dirección a largo plazo - Cómo integrar la pérdida de salud en una vida sostenible, incluyendo el ritmo y la adaptación - Cómo integrar los cambios de identidad, incluyendo las transiciones de etapas de la vida y los cambios de rol - Cómo manejar recordatorios y aniversarios en curso - Cómo construir significados y propósitos que incorporen la pérdida sin borrarla - Cómo apoyar a otros que más tarde enfrentan pérdidas similares El curso se estructura en torno a seis módulos aplicados, cada uno de los cuales produce un artefacto escrito: una reflexión de integración, un plan de rutinas y relaciones, un plan de recordatorios continuos, una práctica de creación de significado, un boceto de dirección a largo plazo y un plan de apoyo a otros. Este curso está escrito para adultos que han pasado por lo menos un año después de una pérdida significativa que no sea de muerte.Al final, pasará de afrontar la pérdida semana a semana a integrarla en una vida que continúa construyendo.