Vivre et surmonter des pertes spécifiques : Intégration à long terme

Les pertes non-mortelles n’ont pas d’enterrement ni de reconnaissance formelle, elles sont souvent intégrées plus lentement car le reste de la vie ne s’arrête souvent pas pour elles. Ce cours appliqué vous apprend à intégrer ces pertes sur le long terme. À la fin de ce cours, vous serez en mesure d’intégrer la perte spécifique à laquelle vous faites face dans votre identité, de reconstruire les routines et les relations que la perte a affectées, de naviguer dans les rappels en cours sans panique et de construire une vie façonnée mais non définie par la perte. Ce que vous apprendrez: - Comment intégrer la perte de relation, y compris le divorce, dans l'identité au fil des ans - Comment intégrer la perte de carrière, y compris la mise à pied ou la retraite forcée, dans une orientation à long terme - Comment intégrer la perte de santé dans une vie durable, y compris le rythme et l'adaptation - Comment intégrer les changements d'identité, y compris les transitions d'étape de vie et les changements de rôle - Comment gérer les rappels et les anniversaires en cours - Comment construire un sens et un but qui intègrent la perte sans l'effacer - Comment soutenir les autres qui subissent des pertes similaires Le cours est structuré autour de six modules appliqués, chacun produisant un artéfact écrit : une réflexion d’intégration, un plan de routines et de relations, un plan de rappels continus, une pratique de création de sens, une esquisse d’orientation à long terme et un plan de soutien aux autres. Ce cours est écrit pour les adultes qui ont subi une perte importante autre qu’une perte de vie au moins un an avant la fin du cours, vous passerez de la gestion de la perte semaine par semaine à l’intégration de la perte dans une vie que vous continuez à construire.