Vivendo e indo além de perdas específicas: integração de longo prazo

Perdas não-mortes não têm funerais ou reconhecimentos formais, e são frequentemente integradas mais lentamente porque o resto da vida não faz uma pausa para elas. Este curso aplicado ensina a integrar essas perdas ao longo do arco longo. Ao final deste curso, você será capaz de integrar a perda específica que enfrenta em sua identidade, reconstruir rotinas e relacionamentos que a perda afetou, navegar lembretes em andamento sem pânico e construir uma vida moldada, mas não definida pela perda. O que você vai aprender: - Como integrar a perda de relacionamento, incluindo o divórcio, na identidade ao longo dos anos - Como integrar a perda de carreira, incluindo demissão ou aposentadoria forçada, na direção de longo prazo - Como integrar a perda de saúde em uma vida sustentável, incluindo ritmo e adaptação - Como integrar mudanças de identidade, incluindo transições de estágios de vida e mudanças de função - Como lidar com lembretes e aniversários em curso - Como construir sentido e propósito que incorporem a perda sem apagá-la - Como apoiar outros que mais tarde enfrentam perdas semelhantes O curso é estruturado em torno de seis módulos aplicados, cada um dos quais produz um artefato escrito: uma reflexão de integração, um plano de rotinas e relacionamentos, um plano de lembretes contínuos, uma prática de criação de significado, um esboço de direção de longo prazo e um plano de apoio a outros. Este curso foi escrito para adultos que passaram pelo menos um ano após uma perda significativa que não foi por morte.No final, você passará de lidar semana a semana para integrar a perda em uma vida que você continua a construir.