Vivere attraverso e oltre le perdite specifiche: integrazione a lungo termine

Le perdite non legate alla morte non hanno funerali o riconoscimenti formali, e spesso vengono integrate più lentamente perché il resto della vita spesso non si ferma per loro. Questo corso applicato ti insegna a integrare queste perdite nel lungo periodo. Alla fine di questo corso sarai in grado di integrare la perdita specifica che affronti nella tua identità, ricostruire le routine e le relazioni che la perdita ha influenzato, navigare i promemoria in corso senza panico e costruire in avanti in una vita plasmata ma non definita dalla perdita. Cosa imparerai: - Come integrare la perdita di relazione, incluso il divorzio, nell'identità nel corso degli anni - Come integrare la perdita di carriera, compreso il licenziamento o il pensionamento forzato, nella direzione a lungo termine - Come integrare la perdita di salute in una vita sostenibile, compresi il ritmo e l'adattamento - Come integrare i cambiamenti di identità, comprese le transizioni di età e i cambiamenti di ruolo - Come gestire i promemoria e gli anniversari in corso - Come costruire significato e scopo che incorporin la perdita senza cancellarla - Come sostenere gli altri che in seguito affrontano perdite simili Il corso è strutturato in sei moduli applicati, ognuno dei quali produce un artefatto scritto: una riflessione di integrazione, un piano di routine e relazioni, un piano di promemoria in corso, una pratica di creazione di significato, uno schizzo di direzione a lungo termine e un piano di supporto agli altri. Questo corso è scritto per adulti che hanno subito una perdita significativa non legata alla morte da almeno un anno e alla fine si passerà dall’affrontare la perdita settimana dopo settimana all’integrarla in una vita che si continua a costruire.