Boundary-Setting Workbook: Scripts, Practice, and Maintenance | Księgarnia Językowa Handbook.pl

Ten praktyczny zeszyt ćwiczeń przeprowadzi Cię przez scenariusze, możliwości ćwiczeń i procedury konserwacji za pomocą szablonów i przykładów opartych na przypadkach. Pod koniec tego kursu będziesz miał skrypty graniczne dla typowych sytuacji, drabinę praktyczną od niskich do wyższych stawek, plan konserwacji, dokument wartości, który zakotwicza granice, i dziennik refleksji, aby śledzić wzrost. Czego się nauczysz: - Jak pisać skrypty dla typowych sytuacji granicznych, w tym odmawianie prośbom, odrzucanie zaproszeń i ograniczanie czasu z trudnymi ludźmi - Jak korzystać z drabiny praktyki, która buduje umiejętności od niskich do wyższych stawek - Jak radzić sobie z dyskomfortem, który często następuje po ustanowieniu granic - Jak reagować na pushback bez porzucania granicy - Jak zintegrować ustalanie granic z opieką relacyjną - Jak utrzymać granice w czasie, w tym okresowe odprawy - Jak rozpoznać i reagować na własne wzorce wyznaczania granic Kurs jest skonstruowany jako zeszyt ćwiczeń. Każdy moduł zawiera skrypty i szablony, które stosujesz w konkretnych sytuacjach z życia. Ten kurs jest napisany dla dorosłych, którzy chcą praktyki, a nie tylko teorii.Pod koniec zastąpisz abstrakcyjne intencje graniczne małym zestawem praktyk, a twoje relacje będą odzwierciedlać wyraźniejsze krawędzie z mniejszym dramatem.