Cuaderno de ejercicios sobre la imagen corporal en adolescentes: conversaciones, cultura alimentaria familiar y señales de advertencia

El apoyo a la imagen corporal de los adolescentes se construye a través de conversaciones deliberadas, una cultura alimentaria familiar reflexiva y un reconocimiento atento de las señales de advertencia. Al final de este curso tendrás guiones de conversación para momentos comunes, una reflexión sobre la cultura alimentaria familiar, un plan de concienciación sobre las señales de advertencia, una reflexión sobre los medios de comunicación y las redes sociales, y un enfoque de autocontrol para los padres. Lo que aprenderás: - Cómo abrir conversaciones sobre el cuerpo, la comida y la imagen sin empeorar las cosas - Cómo diseñar una cultura alimentaria familiar que apoye una alimentación variada y equilibrada sin restricciones ni moralización - Cómo manejar los comentarios de los adolescentes sobre el cuerpo y el peso con cuidado - Cómo reconocer los signos de advertencia de los trastornos alimentarios - Cómo coordinarse con pediatras y profesionales de la salud mental cuando sea necesario - Cómo monitorear sus propios mensajes y comportamiento en torno a la comida y el cuerpo - Cómo apoyar la alfabetización mediática sin convertirse en predicador El curso está estructurado como un libro de trabajo, y cada módulo incluye guiones y plantillas. El curso es informativo y no sustituye la atención médica o de salud mental pediátrica. Este curso está escrito para padres que quieren apoyo práctico y al final habrán reemplazado la incertidumbre ansiosa con un enfoque estructurado.