Werkboek over lichaamsbeeld bij tieners: gesprekken, eetcultuur in het gezin en waarschuwingssignalen

Een positief lichaamsbeeld bij tieners wordt opgebouwd door bewuste gesprekken, een doordachte eetcultuur in het gezin en het aandachtig herkennen van waarschuwingssignalen.Dit praktische werkboek leidt je door elk van deze onderwerpen met sjablonen die zijn ontworpen voor echte gezinnen. Aan het einde van deze cursus heb je gespreksscripts voor gemeenschappelijke momenten, een reflectie op de voedselcultuur in het gezin, een bewustwordingsplan voor waarschuwingssignalen, een reflectie op media en sociale media en een zelfmonitoringsaanpak voor ouders. Wat je leert: - Hoe je gesprekken over lichaam, eten en imago kunt openen zonder de zaken erger te maken - Hoe een familie-eetcultuur te ontwerpen die gevarieerd, evenwichtig eten ondersteunt zonder beperking of moraliseren - Hoe om te gaan met tiener opmerkingen over lichaam en gewicht doordacht - Hoe de waarschuwingssignalen van een eetstoornis te herkennen - Hoe te coördineren met kinderartsen en geestelijke gezondheid professionals wanneer gerechtvaardigd - Hoe je je eigen boodschappen en gedrag rondom voeding en lichaam kunt monitoren - Hoe mediageletterdheid te ondersteunen zonder te preken De cursus is opgebouwd als een werkboek en elke module bevat scripts en sjablonen. De cursus is informatief en is geen vervanging voor medische of psychiatrische zorg voor kinderen. Deze cursus is geschreven voor ouders die praktische ondersteuning willen en aan het einde van de cursus hebben ze angstige onzekerheid vervangen door een gestructureerde aanpak.