Quaderno di lavoro sull'immagine del corpo degli adolescenti: conversazioni, cultura alimentare familiare e segnali di avvertimento

Questo libro pratico ti guida attraverso ciascuno di essi con modelli progettati per famiglie reali, e ti aiuta a capire come aiutare i tuoi figli a sviluppare un'immagine del corpo sana. Alla fine del corso avrai a disposizione degli script di conversazione per i momenti comuni, una riflessione sulla cultura alimentare in famiglia, un piano di sensibilizzazione sui segnali di avvertimento, una riflessione sui media e sui social media e un approccio di automonitoraggio per i genitori. Cosa imparerai: - Come aprire conversazioni su corpo, cibo e immagine senza peggiorare le cose - Come progettare una cultura alimentare familiare che supporti un'alimentazione varia ed equilibrata senza restrizioni o moralizzazioni - Come gestire i commenti adolescenti sul corpo e il peso con attenzione - Come riconoscere i segni di avvertimento di disturbi alimentari - Come coordinarsi con i pediatri e i professionisti della salute mentale quando è giustificato - Come monitorare i propri messaggi e comportamenti intorno al cibo e al corpo - Come sostenere l'alfabetizzazione mediatica senza diventare predicatori Il corso è strutturato come un libro di lavoro e ogni modulo fornisce script e modelli. Il corso è informativo e non sostituisce le cure mediche o di salute mentale pediatriche. Questo corso è scritto per i genitori che vogliono un supporto pratico e alla fine avrai sostituito l’incertezza ansiosa con un approccio strutturato.