PickAClass ·
Isip, Pagpapaunlad ng Sarili at Kalusugang Pangkaisipan ·
Pagbangon Mula sa Pighati, Pagkawala at Trauma
Pag-unawa sa Lungkot at Pagluluksa
Alamin ang tungkol sa mga modelo ng lungkot, karaniwang emosyonal at pisikal na tugon sa pagkawala, at ang likas na katangian ng proseso ng pagluluksa.
3 courses
Unawain ang mga modelo ng pagdadalamhati, ang karaniwang mga tugon sa pagkawala, at kung ano ang sinasabi ng kasalukuyang pananaliksik tungkol sa pagluluksa.
Bumuo ng isang personal na workbook para sa pagsubaybay at pagpapangalan sa kalungkutan sa buong katawan, isip, at pag-uugali gamit ang banayad, nakabalangkas na mga template.
Ilapat ang tapat na pag-unawa sa pagdadalamhati sa pasensya sa iyong sarili, pagsuporta sa iba, at pangmatagalang integrasyon sa paglipas ng mga taon.