Comprendere Lutto e Perdita
Scopri i modelli del lutto, le comuni risposte emotive e fisiche alla perdita e la natura del processo di elaborazione del lutto.
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Impara movimenti somatici delicati e posizioni di yoga riparatorie per aiutare il tuo corpo a elaborare il dolore, ridurre la tensione fisica e supportare la guarigione emotiva.
Comprendere i modelli di dolore, le risposte tipiche alla perdita e ciò che la ricerca attuale dice sul lutto.
Crea una cartella di lavoro personale per tracciare e nominare il dolore attraverso il corpo, la mente e il comportamento utilizzando modelli delicati e strutturati.
Applicare una comprensione onesta del dolore alla pazienza con se stessi, al sostegno degli altri e all'integrazione a lungo termine nel corso degli anni.