PickAClass ·
Разум, Саморазвитие и Психическое Здоровье ·
Восстановление после Горя, Потери и Травмы
Понимание Горя и Утраты
Узнайте о моделях горя, распространенных эмоциональных и физических реакциях на утрату, а также о природе процесса скорби.
4 courses
Изучите мягкие, соматические движения и восстановительные позы йоги, чтобы помочь вашему телу обработать скорбь, уменьшить физическое напряжение и поддержать эмоциональное исцеление.
Понимание моделей скорби, типичные реакции на потерю, и что современные исследования говорят о скорби.
Создайте личную рабочую книгу для отслеживания и названия скорби в теле, уме и поведении с использованием мягких, структурированных шаблонов.
Примените честное понимание скорби к терпению с собой, поддержке других и долгосрочной интеграции на протяжении лет.