Comprendre le Deuil et la Perte

Apprenez des mouvements somatiques doux et des postures de yoga réparatrices pour aider votre corps à traiter le deuil, réduire la tension physique et soutenir la guérison émotionnelle.

Comprendre les modèles de deuil, les réactions typiques à la perte et ce que les recherches actuelles disent sur le deuil.

Créez un cahier de travail personnel pour suivre et nommer le chagrin dans le corps, l'esprit et le comportement en utilisant des modèles structurés et doux.

Appliquez une compréhension honnête du deuil à la patience avec vous-même, au soutien des autres et à l’intégration à long terme au fil des ans.