PickAClass ·
Umysł, Rozwój Osobisty i Zdrowie Psychiczne ·
Powrót do Zdrowia po Żałobie, Stracie i Traumie
Zrozumienie Żalu i Straty
Dowiedz się o modelach żalu, typowych reakcjach emocjonalnych i fizycznych na stratę oraz naturze procesu żałoby.
4 courses
Naucz się delikatnych, tekstowych ruchów somatycznych i pozycji jogi odbudowy, aby pomóc ciału przetworzyć żal, zmniejszyć napięcie fizyczne i wspierać uzdrowienie emocjonalne.
Zrozum modele żałoby, typowe reakcje na stratę i co mówią aktualne badania na temat żałoby.
Zbuduj osobisty skoroszyt do śledzenia i nazewnictwa żałoby w ciele, umyśle i zachowaniu za pomocą delikatnych, uporządkowanych szablonów.
Zastosuj uczciwe zrozumienie żałoby do cierpliwości z samym sobą, wsparcia innych i długoterminowej integracji przez lata.