PickAClass ·
Tâm Trí, Phát Triển Bản Thân & Sức Khỏe Tinh Thần ·
Phục Hồi Sau Đau Buồn, Mất Mát & Chấn Thương
Hiểu Về Nỗi Đau & Mất Mát
Tìm hiểu về các mô hình đau buồn, những phản ứng cảm xúc và thể chất phổ biến khi mất mát, cùng bản chất của quá trình tang chế.
3 courses
Hiểu các mô hình đau buồn, những phản ứng điển hình trước mất mát và những gì nghiên cứu hiện tại nói về tang chế.
Xây dựng một sổ tay cá nhân để theo dõi và gọi tên nỗi đau buồn trên cơ thể, tâm trí và hành vi bằng cách sử dụng các mẫu nhẹ nhàng, có cấu trúc.
Áp dụng sự hiểu biết chân thật về nỗi đau mất mát vào sự kiên nhẫn với bản thân, hỗ trợ người khác và sự hòa nhập lâu dài qua nhiều năm.