Establecer Límites Saludables
Comprenda la importancia de los límites personales para el respeto propio y las relaciones saludables. Aprenda a identificar, comunicar y mantener sus límites con confianza.
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Comprende qué son los límites, por qué son importantes y cómo apoyan tanto el respeto por uno mismo como las relaciones saludables.
Desarrolle habilidades de establecimiento de límites a través de ejercicios de libro de trabajo estructurados en guiones, oportunidades de práctica y rutinas de mantenimiento.
Aplica prácticas de establecimiento de límites a las relaciones familiares, a la vida laboral y a los patrones a largo plazo que dan forma a quién tiene acceso a tu tiempo y energía.