MA
MS
Log masuk Mula
PickAClass · Pikiran, Pembangunan Diri & Kesihatan Mental · Membina Hubungan Sihat

Menetapkan Batasan Sihat

Fahami kepentingan batasan peribadi untuk harga diri dan hubungan yang sihat. Pelajari cara mengenal pasti, berkomunikasi, dan mengekalkan batasan anda dengan yakin.

3 courses

Asas Menetapkan Batasan yang Sihat

Fahami apa itu batasan, mengapa ia penting, dan bagaimana ia menyokong harga diri dan hubungan yang sihat.

Buku Kerja Penetapan Batasan: Skrip, Amalan, dan Penyelenggaraan

Bina kemahiran menetapkan batasan melalui latihan buku kerja berstruktur dalam skrip, peluang latihan, dan rutin penyelenggaraan.

Penetapan Batasan Terapan: Keluarga, Pekerjaan, dan Pola Jangka Panjang

Terapkan amalan penetapan batasan kepada hubungan keluarga, kehidupan kerja, dan pola jangka panjang yang membentuk siapa yang mempunyai akses kepada masa dan tenaga anda.