Stabilire Confini Sani
Comprendi l'importanza dei confini personali per il rispetto di sé e relazioni sane. Impara a identificare, comunicare e mantenere i tuoi confini con fiducia.
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Comprendi cosa sono i confini, perché sono importanti e come supportano sia il rispetto di sé che le relazioni sane.
Costruisci abilità di definizione dei confini attraverso esercizi di cartella di lavoro strutturati in script, opportunità di pratica e routine di manutenzione.
Applicare pratiche di delimitazione ai rapporti familiari, alla vita lavorativa e ai modelli a lungo termine che modellano chi ha accesso al tuo tempo e alla tua energia.