Recuperación a Largo Plazo de Traumas Complejos: El Ser, las Relaciones y el Significado

La recuperación a largo plazo de un trauma complejo es la lenta reconstrucción del yo, las relaciones y el significado. Sucede a lo largo de años y se beneficia de la práctica intencional junto con el apoyo profesional. Al final de este curso, podrás participar en prácticas que reconstruyen el sentido del yo, desarrollar patrones relacionales más saludables, navegar por los disparadores y los reveses con respuestas más estables y construir un significado que no esté definido por completo por lo que te sucedió. Lo que aprenderás: - Prácticas que reconstruyen un sentido coherente y compasivo de sí mismo a lo largo del tiempo - Enfoques para reconocer y cambiar patrones relacionales incluyendo el establecimiento de límites - Enfoques para trabajar con el crítico interno y las partes del yo afectadas por el trauma - Enfoques para navegar disparadores y contratiempos sin perder el terreno que ha construido - Prácticas que apoyan la integración cuerpo-mente en el arco largo - Enfoques para la creación de significado que respetan tanto lo que sucedió como en quién te estás convirtiendo - Enfoques para elegir y cambiar el apoyo profesional a medida que evoluciona la recuperación El curso se estructura en torno a seis módulos aplicados, cada uno de los cuales produce un artefacto escrito: un plan de auto-relación, un mapa de patrones relacionales, un plan de disparadores y retrocesos, un plan de integración cuerpo-mente, una reflexión de creación de significado y una hoja de ruta de apoyo profesional. Este curso está escrito para adultos en recuperación activa de trauma complejo, típicamente junto con apoyo profesional.Es educativo y no reemplaza la terapia informada por trauma.Al final, tendrá un conjunto sostenido de prácticas que apoyan la recuperación como un proceso largo y paciente en lugar de un solo proyecto.