Pemulihan Jangka Panjang daripada Trauma Kompleks: Diri, Hubungan, dan Makna

Pemulihan jangka panjang daripada trauma kompleks adalah pembinaan semula diri, hubungan, dan makna secara perlahan. Ia berlaku sepanjang tahun dan mendapat manfaat daripada amalan yang disengajakan bersama sokongan profesional. Kursus terapan ini menangani tempoh yang lebih panjang itu. Menjelang akhir kursus ini, anda akan dapat melibatkan diri dalam amalan yang membina semula rasa diri, mengembangkan corak hubungan yang lebih sihat, mengemudi pencetus dan kemunduran dengan tindak balas yang lebih stabil, dan membina makna yang tidak sepenuhnya ditentukan oleh apa yang berlaku kepada anda. Apa yang akan anda pelajari: - Amalan yang membina semula rasa diri yang koheren dan penuh belas kasihan dari masa ke masa - Pendekatan untuk mengenali dan mengubah corak hubungan termasuk penetapan sempadan - Pendekatan untuk bekerja dengan pengkritik dalaman dan bahagian diri yang terjejas oleh trauma - Pendekatan untuk mengemudi pencetus dan kemunduran tanpa kehilangan asas yang telah anda bina - Amalan yang menyokong integrasi badan-minda sepanjang tempoh yang panjang - Pendekatan untuk membuat makna yang menghormati kedua-dua apa yang berlaku dan siapa anda akan menjadi - Pendekatan untuk memilih dan mengubah sokongan profesional apabila pemulihan berkembang Kursus ini distrukturkan di sekitar enam modul terapan. Setiap modul menghasilkan artifak bertulis: pelan hubungan diri, peta corak hubungan, pelan pencetus dan kemunduran, pelan integrasi badan-minda, refleksi pembentukan makna, dan peta jalan sokongan profesional. Kursus ini ditulis untuk orang dewasa yang sedang dalam pemulihan aktif daripada trauma kompleks, biasanya bersama sokongan profesional. Ia bersifat pendidikan dan tidak menggantikan terapi berinformasi trauma. Menjelang akhir, anda akan mempunyai satu set amalan berterusan yang menyokong pemulihan sebagai proses yang panjang dan sabar dan bukannya satu projek tunggal.