Recupero a lungo termine da traumi complessi: sé, relazioni e significato

Il recupero a lungo termine da traumi complessi è la lenta ricostruzione di sé, delle relazioni e del significato. Succede negli anni e beneficia della pratica intenzionale insieme al supporto professionale. Alla fine di questo corso sarai in grado di impegnarti in pratiche che ricostruiscono il senso di sé, sviluppano modelli relazionali più sani, navigano trigger e battute d'arresto con risposte più stabili e costruiscono un significato che non è interamente definito da ciò che ti è successo. Cosa imparerai: - Pratiche che ricostruiscono un senso di sé coerente e compassionevole nel tempo - Approcci per riconoscere e cambiare i modelli relazionali, compresa la definizione dei confini - Approcci per lavorare con il critico interiore e le parti di sé colpite dal trauma - Approcci per navigare trigger e battute d'arresto senza perdere il terreno che hai costruito - Pratiche che supportano l'integrazione corpo-mente nell'arco lungo - Approcci alla creazione di significato che rispettano sia ciò che è successo che chi stai diventando - Approcci per scegliere e cambiare il supporto professionale mentre il recupero si evolve Il corso è strutturato in sei moduli applicati, ognuno dei quali produce un artefatto scritto: un piano di relazione con se stessi, una mappa di modelli relazionali, un piano di trigger e battute d’arresto, un piano di integrazione corpo-mente, una riflessione sul significato e una roadmap di supporto professionale. Questo corso è scritto per gli adulti in recupero attivo da traumi complessi, in genere insieme al supporto professionale.È educativo e non sostituisce la terapia informata sul trauma. Alla fine si avrà una serie sostenuta di pratiche che supportano il recupero come un processo lungo e paziente piuttosto che un singolo progetto.