Pangmatagalang Pagbangon mula sa Complex Trauma: Sarili, Relasyon, at Kahulugan

Ang pangmatagalang pagbangon mula sa complex trauma ay ang mabagal na muling pagbuo ng sarili, relasyon, at kahulugan. Nangyayari ito sa loob ng maraming taon at nakikinabang mula sa sinadyang pagsasanay kasama ang propesyonal na suporta. Tinatalakay ng inilapat na kursong ito ang mas mahabang arko na iyon. Sa pagtatapos ng kursong ito, magagawa mong makisali sa mga kasanayan na muling bubuo ng pagkakakilanlan ng sarili, bubuo ng mas malusog na mga pattern ng relasyon, haharapin ang mga trigger at pagkabigo nang may mas matatag na tugon, at bubuo ng kahulugan na hindi ganap na tinukoy ng nangyari sa iyo. Ano ang iyong matututunan: - Mga kasanayan na muling bubuo ng isang magkakaugnay at mahabaging pagkakakilanlan ng sarili sa paglipas ng panahon - Mga pamamaraan sa pagkilala at pagbabago ng mga pattern ng relasyon kabilang ang pagtatakda ng hangganan - Mga pamamaraan sa pagtatrabaho sa panloob na kritiko at ang mga bahagi ng sarili na apektado ng trauma - Mga pamamaraan sa pagharap sa mga trigger at pagkabigo nang hindi nawawala ang pundasyon na iyong naitayo - Mga kasanayan na sumusuporta sa integrasyon ng katawan-isip sa mahabang arko - Mga pamamaraan sa paggawa ng kahulugan na gumagalang sa parehong nangyari at kung sino ka nagiging - Mga pamamaraan sa pagpili at pagbabago ng propesyonal na suporta habang umuunlad ang pagbangon Ang kurso ay nakabalangkas sa paligid ng anim na inilapat na module. Ang bawat isa ay gumagawa ng isang nakasulat na artifact: isang plano ng relasyon sa sarili, isang mapa ng pattern ng relasyon, isang plano para sa mga trigger at pagkabigo, isang plano ng integrasyon ng katawan-isip, isang repleksyon sa paggawa ng kahulugan, at isang roadmap ng propesyonal na suporta. Ang kursong ito ay isinulat para sa mga nasa hustong gulang na aktibong bumabangon mula sa complex trauma, karaniwan ay kasama ang propesyonal na suporta. Ito ay pang-edukasyon at hindi pumapalit sa trauma-informed therapy. Sa pagtatapos, magkakaroon ka ng isang napapanatiling hanay ng mga kasanayan na sumusuporta sa pagbangon bilang isang mahaba, matiyagang proseso sa halip na isang solong proyekto.