複雑性トラウマからの長期的な回復：自己、人間関係、そして意味

複雑性トラウマからの長期的な回復とは、自己、人間関係、そして意味をゆっくりと再構築することです。それは何年にもわたって起こり、専門家のサポートと並行した意図的な実践から恩恵を受けます。この応用コースは、そのより長い道のりに焦点を当てています。 このコースの終わりまでに、あなたは自己の感覚を再構築し、より健全な人間関係のパターンを築き、より安定した反応でトリガーや挫折に対処し、あなたに起こったことだけで完全に定義されない意味を構築する実践に取り組むことができるようになります。 学習内容： - 時間をかけて一貫性のある思いやりのある自己の感覚を再構築する実践 - 境界設定を含む人間関係のパターンを認識し、変更するためのアプローチ - 内なる批判者やトラウマの影響を受けた自己の一部と向き合うためのアプローチ - 築き上げてきた基盤を失うことなく、トリガーや挫折に対処するためのアプローチ - 長期にわたる心身統合をサポートする実践 - 起こったこととあなたがなりつつある姿の両方を尊重する意味付けのアプローチ - 回復の進化に合わせて専門家のサポートを選択し、変更するためのアプローチ このコースは6つの応用モジュールを中心に構成されています。各モジュールは書面による成果物を作成します：自己関係計画、人間関係パターンマップ、トリガーと挫折計画、心身統合計画、意味付けの考察、専門家サポートロードマップ。 このコースは、複雑性トラウマから積極的に回復中の成人向けに書かれており、通常は専門家のサポートと並行して受講されます。これは教育的なものであり、トラウマインフォームドセラピーに取って代わるものではありません。コースの終わりまでに、あなたは回復を単一のプロジェクトではなく、長く忍耐強いプロセスとしてサポートする持続的な実践のセットを身につけるでしょう。